Cześć!
Miło mi, że tu jesteś – mam na imię Patrycja i pomagam kobietom, które chcą schudnąć bez głodówek, bez liczenia kalorii i bez poczucia winy.
Stworzyłam Pełen Talerz, bo sama wiem, jak łatwo pogubić się w natłoku diet, zakazów, sprzecznych porad i presji. A przecież zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z życia, ulubionych smaków czy wspólnych obiadów z rodziną.
Na tym blogu chcę pokazać Ci, że można jeść normalnie i wyglądać dobrze. Że możesz zadbać o siebie bez stresu i zaciskania pasa – z przyjemnością, smakiem i spokojną głową.
Znajdziesz tu:
-
proste wskazówki, jak wprowadzać zdrowe nawyki bez rewolucji,
-
inspirujące historie kobiet, które zaufały sobie i schudły bez presji,
-
konkretne porady dla kobiet z insulinoopornością, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, problemami trawiennymi czy w menopauzie,
-
sprawdzone przepisy, które są szybkie, zdrowe i smaczne.
Moja misja?
Pomóc Ci odzyskać lekkość – w ciele i w głowie. Bez presji. Bez ocen. Za to z troską, skutecznością i szacunkiem do Twojego ciała.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – rozgość się tutaj.
A jeśli chcesz zacząć działać od razu, zapraszam Cię serdecznie na wstępną konsultację – porozmawiajmy o Twoich potrzebach, celach i możliwościach.
Do usłyszenia!
Dietetyk Patrycja
Pełen Talerz – zdrowe jedzenie, szczęśliwe ciało !
Dodaj komentarz
Komentarze