Ankieta zdrowotno-żywieniowa – Twój pierwszy krok do zdrowia

Wypełnij ankietę zdrowotno-żywieniową, aby pomóc mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i cele. Ankieta pozwoli na identyfikację potencjalnych problemów zdrowotnych i żywieniowych, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie i metabolizm. Dzięki temu będę mogła stworzyć dla Ciebie indywidualny plan działania, uwzględniający Twoje preferencje i ograniczenia.

Dlaczego warto wypełnić ankietę?

Ankieta zdrowotno-żywieniowa pomoże mi zidentyfikować:

  • choroby, dolegliwości, przyjmowane leki i objawy, które mogą wpływać na sposób żywienia.
  • Twój codzienny sposób odżywiania, rytm dnia, wybory żywieniowe oraz błędy, które warto poprawić.
  • poziom aktywności fizycznej, stresu, rytmu dnia i jakości snu – wszystko, co wpływa na Twoje zdrowie i metabolizm.

Dzięki ankiecie zobaczysz, że moje podejście jest całościowe, uważne i nastawione na realną pomoc.

Jakie informacje zbieram?

W ankiecie poproszę Cię o następujące informacje:

  • Imię i nazwisko
  • Wiek
  • Wzrost, masa ciała
  • Dane kontaktowe
  • Co chcesz osiągnąć? (np. schudnąć, poprawić zdrowie, mieć więcej energii, lepiej się odżywiać)
  • Choroby przewlekłe (np. insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, cukrzyca, choroby jelit, menopauza itp.)
  • Aktualne dolegliwości (np. wzdęcia, zaparcia, zmęczenie, bóle głowy, nieregularne cykle)
  • Przyjmowane leki i suplementy
  • Przebyte operacje, zabiegi, problemy hormonalne
  • Tryb pracy (np. siedzący, zmianowy, fizyczny)
  • Aktywność fizyczna (rodzaj, częstotliwość)
  • Sen (ilość, jakość)
  • Ile posiłków dziennie?
  • O jakich porach jesz?
  • Czy podjadasz?
  • Czy jesz w pośpiechu, przed ekranem, na stojąco?
  • Czy pijesz wodę? Ile?
  • Na co masz alergię lub nietolerancję?
  • Czy stosujesz jakąś dietę?
  • Czy wcześniej próbowałaś schudnąć?
  • Jakie metody stosowałaś?
  • Co działało, a co nie?

Jak wykorzystam Twoje odpowiedzi?

Dane zebrane podczas ankiety wykorzystam, aby:

  • dobrać najlepszą strategię działania, uwzględniając Twoje trudności, nawyki, oczekiwania i cele. Unikniemy rozwiązań, które wcześniej nie działały lub Ci nie służyły.
  • zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność. Znając Twoje schorzenia, przyjmowane leki czy objawy, mogę unikać składników lub zaleceń, które mogłyby Ci zaszkodzić.

Wypełnij ankietę już dziś!

Ankieta jest w formie online – łatwa do wypełnienia na telefonie lub komputerze. Twoje odpowiedzi trafią od razu do mnie. Możesz być pewna, że Twoje dane są bezpieczne i poufne. Wypełnij ankietę i zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego i szczęśliwszego życia!

Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador